Витамины давно являются предметом бурных споров. Усваиваются ли синтетические витамины, или пить их бесполезно? Что полезнее — порция салата или капсула мультивитаминного комплекса? Можно ли «запасти» витаминов впрок? Популярные мифы и правда о витаминах 1. Гипервитаминоз — серьезная опасность При адекватном приеме... Читать дальше

Многие люди питаются недостаточно полноценно и понимают, что недополучают витамины и минералы, употребляя рафинированную, готовую пищу. Для того чтобы восполнить недостаток полезных веществ многие обращают свое внимание на БАДы и витаминные комплексы, продающиеся в аптеках. Реклама уверяет, что прием синтетических витаминов поможет восполнить... Читать дальше